MENU

Q&A

アクアマリンQ&A

Q.「手放すことの大切さ」

A.真凛先生

今、あなたは幸せですか?
心が満たされるってなんなんでしょうね。
隣に誰かがいる安心感でしょうか。
そばにはいないけれど、自分のことを誰よりも分かってくれる人
灯火のようにかすかでも心を支えてくれる人
そんな人がいなくなったら…
大切な相手から切り出された突然の別れ…
あなたならどうしますか?

 

幾日も幾日もただ泣き続けるのでしょうか?
それとも復縁を信じて連絡を取り続けるのでしょうか?

 

「追えば逃げるのが人の性」ということを頭では分かっていても
相手に裏切られた悲しみや苦しみで絶望を感じているあなたは
二人でいた頃の幸せを取り戻そうと追いかけることしかできないのかもしれません。
しかし、そんな状態で闇雲に追いかけ続けた先にあるのは
あなた自身の「不幸」に他ならないのです。

 

では、あなたが頑張ればまた戻れると信じてる相手が
現実にはどう頑張っても手に入らないとき…どうすればよいのでしょう?

 

まずは相手と出逢えたこと、お付き合いできたことに感謝しましょう。
「どうして?」「なぜ?」ではなく「良かった」を探してみてください。
そして、その想いを一つ残らず紙に書き出してみるのです。
この出逢いで自分自身が成長できたことや相手と過ごした素敵な時間への感謝。
時には喧嘩もし、罵り合ったこともあるかもしれません。
そんな悪いことですら書き出してみる。
あなたと相手のありのままを書き出せるだけ書き出すのです。

 

書いてる途中で涙が溢れ出てくることもあるでしょう。
その涙はきっと、あなたの中にある悲しみ・苦しみ・不安や怒りなどという
負の感情を一つ一つ優しく洗い流してくれるはずです。
これまで頑張ってきたあなたをあなた自身で思う存分抱きしめてあげましょう。

 

そうしながらホッとして悲しみを忘れるほど書き出せたら…
心の中で「すべてを手放します」と唱え、その紙を破り捨てましょう。
「手放せなかったものを手放すことにより新たな幸せを手に入れることができる」
おまじないのようなこの方法をぜひ試してみてください。

 

 

人は何事にも耐えがたい出来事を乗り越えたときにこそ
これまで見えなかった「幸せ」に気付かされるものなのです。

 

辛い気持ちを是非私にお聞かせ下さい。
共に向き合い、整理し、本当の幸せを掴む方法を詳しくお伝え致します。